wołek-bierze on teraz odrzywki kreatyne super masa i jeszcze jakieś 2 i terz mu niec w rzeżbe nie idzie tylko w siłe OD KIEDY KREATYNA SUPER MASA JEST NA RZEŹBE?? CO ON CHC RZEŹBIĆM ALBO COŚ POWMIESZAŁEŚ W SWOEJ WYPOWIEDZI ALBO NIEWIEM CO, Z TEGO CO NAPISAŁEŚ ROZUMIE ŻE PPO TYCH ODŻYWKACH NIE ROBI MU SIE RZEŹBA TYLKO SIŁA JAK CHCE NABRAĆ NA MASIE [...]
no dobra Panowie zastosuje sie ponawiam pytanie co z odblokiem czy 24 tabsy clomidu starczy czy wiecej czy dodac nolve do odbloku i kiedy kreatyna acha czy po zakonczeniu cyklu gino zejdzie
od kiedy kreatyna jest dla dzieci? Chodzi tu o to ze masz za maly staż i jestes za mlody na saa i tylko zdrowie dostanie po dupie a to samo mozesz zrobic jeszcze na suplach przy dobrej diecie. Nie masz człowieku zielonego pojęcia o dopingu a chcesz sie za to brac.. chcesz być duży na czas cyklu? Nie majać o tym pojęcia nie utrzymasz zdobytej masy [...]
dawke ratyny bym uzalezniał od aktywnosci i jej intensywnosci;), mam okresy kiedy kreatyna wystepuje tylko w przed treningówkach, a sa takie ze mam po 15 treningów na tydzien i czasem jest po 15g na dzien czasem mniej;) ale tylko w dni treningowego;)
Temat "kiedy kreatyna" był wałkowany wiele razy. W którymś z podwieszonych tematów też znajdziesz odpowiedź, czy też raczej ogólną radę, bo na powyższe pytanie tak naprawdę powinieneś sobie odpowiedzieć sam...
O ja pier... jak czytam te wasze przemadrzania od 7 bolesci to postanowilem sie wlogodac na konto i napisac :D Po 1 , od kiedy kreatyna nie jest na mase dude czy jak ci tam ? Po 2 , młody wejdz w dzial odzywianie , poczytaj , tam sa normalni ludzie pomoga ci ogarnac jedzenie , bwt 400 kcal rownie dobrze moge podbic sobie pączkiem albo czipsami [...]
czyli kiedy kreatyna, jak ustale dietę? właśnie zabieram się za przeglądanie forum, jaką dietę sobie ustalić, chyba że ktoś będzie tak uprzejmy i w swojej wspaniałomyślności za sogaczawrzucimi dietke ;)?
A kiedy kreatyna albo jakies inne suple bo jak np za miesiąc czy tam 2 to jak bede witaminki zamawiał to treszte tez od razu zeby 1 za przesyłke płacic a to sie w domku nie popsuje jak poczeka
A moje zdanie jest takie ze faza nasycenia to byl pewien stereotyp i poglad z czasow kiedy kreatyna byla nowoscia na rynku a jej cena tez nie byla niska. Zreszta taka forma przyjmowania byla licznie propagowana wtedy przez czasopisma kulturystyczne. Treaz obalono ten mit bo laboratoria i ludzie bioracy kreatyne doszli do wniosku i sprawdzili ze [...]
[...] - zgodnie z Twoim mysleniem - rano na czczo tez bedzie ok). Powiedz mi inna rzecz - o co Ci chodzi z ta dwka nocna ?? po wysyceniu miesni nie jest juz wazne kiedy kreatyna dotrze do nich tak wiec czy wezmiesz 3g rano czy 3 w nocy nie ma za duzego znaczenia - jednak nocma suplementacja zaburzasz sen. To moje zdanie. Stwierdzilem [...]
Artykuł sprzed czterech lat-wszystko na ten temat, były czasy kiedy kreatyna+HMB+Dextroza to było najlepsze połączenie, jednak wszystko się zmienia. Efekty na pewno będą-ale nie dzięki HMB, tylko niskiemu stażowi.
Dokładnie Nitroman tak jest. Od kiedy kreatyna pokazała się w formie,która nie pije wody leży u podstaw suplementacji.SAW,CM3 Craea9Xtreme przetestowałem na treningach o różnym charakterze i robią robotę. Reactor Pro był dla mnie również fajny.:-)
Od kiedy kreatyna to też kwestia do dyskusji. Jeden bierze po 4 miesiącach, a drugi po 2 latach. Patrz na swój organizm i oceniaj czy nadal się rozwijasz, jak ta to nie kupuj nic, a nic poza cycem z kury. Zmieniony przez - ujemny w dniu 2006-03-29 19:42:09